Ja efter 6 kg viktminskning med Cambridges hjälp har jag valt att börja återgå till ett någorlunda normalt liv med bra kosthållning och träning. Hösten är på ingång och jag känner mig själv så pass bra att jag vet att jag kommer frysa som en gris, bli deprimerad och vägra gå ut på 8 månader. Dessutom kommer jag börja tröstäta allt jag kommer över om jag sitter inne och inte får äta. Jag kan helt enkelt inte tillåta detta så idag träffade jag Friskis nya
träningscoach för första gången. Vi gick genom mina mål, skador och hälsa och satte ihop ett träningsschema för hösten med målet att jaga mina sista 4 kg och samtidigt få en fastare kropp och mer ork. Planen innehåller styrka och konditionsträning varvat med ridning och bra kosthållning.
Känner mig supertaggad inför hösten nu! :)
0 kommentarer! Lämna din här!:
Skicka en kommentar